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2017第五届国际灸法大会七大亮点披露!  

2017-6-30 15:07:06 阅读1134 评论0 302017/06 June30

  亚洲最大灸界盛典、年度灸法学术盛会即将来袭!

  国际灸法大会经过近五年的发展,取得了卓越的成就,受到业界乃至整个中医药界的极大关注。2017年第五届国际灸法大会继续沿袭全国轮值召开的宗旨,受杭州市旅游委、萧山区旅游局的邀请和大力支持,本届大会将在去年的基础上,将更上一个台阶,持续打造全球最具影响力和最受瞩目的灸界饕餮盛宴!

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  第五届国际灸法大会——七大亮点耀世呈现

  1、“灸界七剑”首度登场——灸法技术从学院派回归到民间派

  随着国际灸法大会的持续召开,不仅极大地推动了整个行业的发展,加快产业风口的到来,同时也造就了一大批拥有独特灸法的民间艾灸人士进入公众视线。

  因此,第五届国际灸法大会将一改往届大会学院派为主、民间派为辅的专家设置,而是大量召集、选拔在民间异常活跃、灸法独特、临床效果好、拥有广泛口碑度和民众基础的杰出灸师登场献技,并精选七人,打造2017年度“灸界七剑”。

  国际灸法大会创始人纪凯会长说:中国当前已进入艾灸发展的黄金期,推动中国灸法学术的传承和发展,不应该仅局限在某几个大家早已熟知的艾灸专家身上,这不符合产业发展需求,也不利于灸法的传承和发展。而是应该让更多的民间杰出灸师浮出水面,让公众和业界广为认知和了解,共同引领整个行业发展,才能持续推动灸法的复兴和繁荣。

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  一花独秀不是春,百花齐放春满园,我们希望每年都能从民间发现和选拔出七名优秀灸师,将“七剑下天山”打造成国际灸法大会的一个专场品牌,用国际灸法大会的平台来宣传推广,从而成就更多的灸师服务社会。因此,本届大会的主题是:灸师盛世,大艾崛起。

  2、G20峰会文艺演出节目首现大会现场——开幕式闭幕式晚宴由配套辅助上升到精心设置

  国际灸法大会自第四届开始,由原来只办一场开幕式迎宾晚宴,又增加了一场闭幕式欢送晚宴。去年苏州的晚宴文艺表演至今还让很多人印象深刻。

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  第五届国际灸法大会将在去年的基础上,再度升级,持续打造奢华庆典,以便让广大VVIP会员享受到更多的放松体验和信息交流。

  首先,本届大会将引进一至两个曾在杭州“G20峰会”上供全球首脑观赏的文艺节目到第五届国际灸法大会的开幕式晚宴上进行演出,给参会者一个高级别、世界级、难得一见的视觉盛宴和观赏享受。

  其次,本届大会开幕式晚宴继续沿袭传统桌餐形式,但闭幕式晚宴则采取自助式酒会形式+主题特色文艺演出,全面释放人脉信息,增强交流和互动。所谓自助式酒会,就是只摆放极少数桌椅供休息,让90%的人拿着酒杯走动起来,互相结识对方,交换人脉信息和合作商机,让参会者不仅收获灸法,还能极大地收获到人脉。并且,开幕式和闭幕式晚宴,均首次开启抽奖仪式,一波一波制造艾的喜庆!

  3、大型义灸专场盛大开启——500名艾灸志愿者参与公益艾灸

  去年苏州大会初步尝试了公益艾灸环节,受到与会者的极大欢迎!很多会员因为未能参与到义灸环节,还跟组委会抱怨。为了能让更多普通民众近距离感受到艾灸的魅力,体验到纯正的艾灸,第五届国际灸法大会将专门设置大型公益艾灸专场,将从本届大会会员里招募500名灸师参与到公益艾灸环节,让主办地城市感受到艾的热忱,持续传播和普及艾灸,惠及普通民众。

  目前已有多个团体会员组团申请艾灸志愿者,并且将身穿统一服装,组成各自公益阵营,用实际行动助力第五届国际灸法大会。

  第五届国际灸法大会·主题海报20000张免费领取中,从速!

  4、首次招募大会联合发起人——全球共计100名联合发起人共享大会资源平台

  为精选一批志同道合的艾灸界领袖级人士,第五届国际灸法大会(5THICM)推出“联合发起人”模式,旨在打造全球高端艾灸人生态圈,涉及:灸界技术大咖、艾灸馆馆长、艾灸生产企业、养生品牌连锁机构、中医行业协会、境外人士、大健康产业、美容院、中医院、养老界、媒体广告界、地方政府、中医药专家、资本界、旅游界等各个关联领域,形成一个艾灸专业超级合伙人生态圈,实现一站式信息共享。

  5THICM将通过人脉众筹以及线上线下互动,有效帮助对接优质资源,并打破区域限制,建立跨行业、跨领域的最强艾灸人脉资源整合平台和超级艾灸精英技术众筹平台。找技术、找客源、找合伙人、找投资、找合作、找客户,有效对接艾灸产业人脉、整合资源,共享全球高端艾灸人脉,成为每个人身边的超级艾灸合伙人!

  所有联合发起人将享受组委会给予的八大超值荣誉和品牌宣传回报,详情点击:第五届国际灸法大会·联合发起人:招募公告!发现你的艾灸合伙人和超级朋友圈

  5、颂天火仪式将不再收费——首次采取海选形式,甄选99名护艾使者

  国际灸法大会的大型户外颂天火传统文化表演仪式,堪称艾灸届的经典之作!往届参与者均需缴纳服装、道具等费用。第五届国际灸法大会将不再收取参与者任何费用,而是从VVIP会员里甄选99名大会的忠实粉丝或各地具有代表性的灸师作为大会官方钦点的护艾使者,共燃第五届国际灸法大会的大艾圣火。

  6、灸法专场和分论坛首度呈现——多个专业灸法学习专场和分论坛同步开启

  为了分流日益火爆的参会者,控制主会场人数,第五届国际灸法大会将加开分论坛和专项灸法学习专场(需另收费)。中原、南派、北派等各路灸界大咖将纷纷开辟灸法学习专场,让参会者一次学个够!根据自己爱好,选择不同的专场,避免三天主会场单调和参会劳累。实现一站式灸法互动、技法切磋、技能升级服务,真正打造灸法学术殿堂。

  7、首届中国艾灸馆馆长大会出炉——双会并行:国际灸法大会的店务版主题大会横空出世

  任何一个行业的发展都是越来越细分,越来越专业化。艾灸产业随着国际灸法大会连续四年的推动,全国已呈现蓬勃发展之势!

  近年来,国内艾灸养生项目已从原来美容院、养生馆、按摩足疗养生馆的附属理疗项目,逐步发展成独立行业和养生品类。以北上广及江浙为代表的专业艾灸馆呈现出数量越开越多、建馆面积越来越大、装修风格愈发自成体系的高速发展态势。

  “中国艾灸馆馆长大会”则是国内首次将“艾灸馆”提升到一个行业细分品类的高度上,通过行业性权威平台予以明确和肯定,并强化艾灸馆概念,大力繁荣全国专业艾灸馆市场,为加快艾灸行业快速、规范化发展提供国家标准层面的指导和建议,促进艾灸行业健康有序发展。

  大会期间将举行艾灸馆店面运营技巧专项培训、艾灸馆品牌连锁高峰论坛、艾灸馆特色调理技术临床演示、艾灸馆配套产品展等多项主题性活动。

  中国艾灸馆馆长大会将与国际灸法大会在同一个会场召开,召开日期是9月12日。所以,请别着急返程哦。

  更多大会亮点

  1、《大会主题海报免费领取》——国际灸法大会和世界艾草产业大会双会

  2、《大会联合发起人招募启事》——全球仅限100人申请,从速!

  3、《第四届国际灸法大会精彩回顾》——中国艾灸产业发展迅猛,一路高歌

  第五届国际灸法大会2017年9月9日-11日·中国·杭州

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第五届国际灸法大会-参会热线:18201052929/国家“保健艾灸师”-培训热线:13641148129

作者  | 2017-6-30 15:07:06 | 阅读(1134) |评论(0) | 阅读全文>>

【艾灸大奖】艾灸界无上荣誉大奖!2017年度艾灸行业奖项评选 - 大医堂 - 大医堂

  灸界无上荣誉:十二项大奖评选

  奖项申报说明

  申请者需为本届大会的VVIP会员,才能进行奖项申报。同时需提供对应奖项相关资料、事实。

  1、附图片或视频证明材料,图片资料不少于5张;

  2、奖项申请说明或缘由,文字材料不少于300字;

  3、提供证明人不少于5人(5人均至少是本届大会的VIP会员)。

  报组委会审核,邮箱:1146462929@qq.com。

  01、艾灸行业杰出贡献奖

  02、艾灸行业优秀人才奖

  03、艾灸行业科技创新奖

  04、灸法文化传播奖

  05、灸法文化传承奖

  06、艾灸优秀出版物奖

  07、优秀艾灸馆奖

  08、艾灸传播大使

  09、艾灸杰出技能奖

  10、灸法学术贡献奖

  11、特色灸法文化奖

  12、灸界圣手奖

  荣誉回报

  1、所有奖项评选截止日2017年8月20日,每个奖项仅设2名。

  2、获奖者将在第五届国际灸法大会开幕式主席台上领取奖牌,并由灸界专家颁发、合影;

  3、获奖者资料将在大会官网、官媒同步刊登、发布。

  4、获奖者将享受本届大会“特约嘉宾”身份顶级礼遇。

第五届国际灸法大会2017年9月9日-11日

18201052929

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作者  | 2017-6-29 17:41:17 | 阅读(747) |评论(0) | 阅读全文>>

三伏灸虽好 但不是人人适合  

2017-6-3 16:24:07 阅读972 评论0 32017/06 June3

  一到三伏,许多哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚易感冒的市民都会到医院做三伏灸,冬病夏治。三伏灸虽好但并非人人皆宜,孕妇、2岁以下儿童、恶性肿瘤患者、痰黄、咯血患者,以及正在发烧、咳嗽的市民,均不适宜做贴敷。

  三伏灸虽好但不是人人适合

  据介绍,今年三伏灸的时间分别是初伏7月14日、中伏7月24日、末伏8月13日,需要加强疗效的患者可于8月3日做加强灸。为了保证冬病夏治的疗效,病人在治疗期间要饮食清淡。禁食生冷刺激性食物以及肥甘厚腻、生痰助湿的食物;避免大量食用促化脓食物,如牛肉、鹅、花生及煎炸食物以及海鲜、虾等发物等。同时由于天气炎热,很多人喜欢用冷水洗澡、游泳、吹冷空调,这些都可能明显影响疗效。

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  哪些人不适宜三伏灸

  三伏灸适宜人群:哮喘、反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者(正在发病的不能做三伏灸);跟人体虚寒有关的疾病,如虚寒性胃痛、结肠炎、关节痛、老寒腿及肾虚引起的其他疾病患者;免疫力低下人群,常年易感冒者(包括儿童);属于过敏性的疾病,如鼻炎等患者。

  三伏灸不适合人群:孕妇、2岁以下儿童、恶性肿瘤患者、痰黄、咯血患者,以及正在发烧、咳嗽的市民。即使是符合三伏天灸的人群,若处于急性发病期,如哮喘发作、感冒发烧、皮肤起皮疹等,也不能再进行穴位贴敷。

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作者  | 2017-6-3 16:24:07 | 阅读(972) |评论(0) | 阅读全文>>

艾灸的作用以及原理介绍  

2017-4-25 16:34:35 阅读1247 评论0 252017/04 Apr25

  灸法是中医针灸学中的一个部分。艾灸法和针刺法一样都通过刺激腧穴或特定部位激发经络、神经、体液的功能,调整机体各组织、系统的失衡状态,从而达到防病治病的目的。但是,艾灸法又有自己较为独特的作用特点。和针刺法不同,艾灸法是通过温热等物理刺激的作用,来进行扶正劫邪,平衡阴阳,防治疾病,康复保健。尤其是灸法的防病保健作用,在古代就很十分重视,很多医书有记载,例如《扁鹊心法》指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。现代不仅已为大量的临床所证实,而且得以进一步发扬。
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  灸法的作用

  总结古往今来的实践经验,灸法主要表现为以下几个方面作用。

  1.温经散寒

  人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病而气温则血滑,气寒则血涩,也就是说,气血的运行有遇温则散,遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说:“血见热则行,见寒则凝”。因此,凡是一切气血凝涩,没有热象的疾病,都可用温气的方法来进行治疗。《灵枢·刺节真邪》篇中说:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之”。《灵枢·禁服》亦云:“陷下者,脉血结于中,血寒,故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激,起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。

  2.行气通络

  经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。
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  3.扶阳固脱

  人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱,当此之时,正如《素问·厥论》所云:“阳气衰于下,则为寒厥”。

  阳气衰微则阴气独盛,阳气不通于手足,则手足逆冷。凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等症,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。宋代《针灸资生经》也提到:“凡溺死,一宿尚可救,解死人衣,灸脐中即活”。《伤寒论》指出:“少阴病吐利,手足逆冷……脉不至者,灸少阴七壮”。“下利,手足厥冷,烦躁,灸厥阴,无脉者,灸之”。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷,脉弱等阳气虚脱的重危患者,如用大艾炷重灸关元、神阙等穴,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。

  4.升阳举陷

  由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,《灵枢·经脉》篇云:“陷下则灸之”,故气虚下陷,脏器下垂之症多用灸疗。关于陷下一症,脾胃学说创始者李东垣还认为“陷下者,皮毛不任风寒”,“天地间无他,唯阴阳二者而已,阳在外在上,阴在内在下,今言下陷者,阳气陷入阴气之中,是阴反居其上而复其阳,脉证俱见在外者,则灸之”。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病,可用灸百会穴来提升阳气,以“推而上之”,又如《类经图翼》云:“洞泄寒中脱肛者,灸水分百壮”。总之,这也是灸法的独特作用之一。
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  5.拔毒泄热

  历代有不少医家提出热证禁灸的问题,如《圣济总录》指出:“若夫阳病灸之,则为大逆”;近代不少针灸教材亦把热证定为禁灸之列。但古今医家对此有不同见解。在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。唐代《备急千金要方》进一步指出灸法对脏腑实热有宣泄的作用,该书很多处还对热毒蕴结所致的痈疽及阴虚内热证的灸治作了论述,如载:“小肠热满,灸阴都,随年壮”,又如“肠痈屈两肘,正灸肘尖锐骨各百壮,则下脓血,即差”。“消渴,口干不可忍者,灸小肠俞百壮,横三间寸灸之”。金元医家朱丹溪认为热证用灸乃“从治”之意;《医学入门》则阐明热症用灸的机理:“热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也”。《医宗金鉴·痈疽灸法篇》指出:“痈疽初起七日内,开结拔毒灸最宜,不痛灸至痛方止,疮痛灸至不痛时”。总之,灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大,这一作用日益为人们所认识。

  6.防病保健

  我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性,并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想,而艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用,是防病保健的方法之一,这在古代文献中有很多记载。早在《黄帝内经》就提到;在“犬所啮之处灸三壮,即以犬伤法灸之”,以预防狂犬玻《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠温疟毒气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。。民间俗话亦说“若要身体安,三里常不干”、“三里灸不绝,一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚,所以灸足三里、中脘,可使胃气常盛,而胃为水谷之海,荣卫之所出,五脏六腑,皆受其气,胃气常盛,则气血充盈;命门为人体真火之所在,为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所,艾灸上穴可使人胃气盛,阳气足,精血充,从而加强了身体抵抗力,病邪难犯,达到防病保健之功。现代,灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

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作者  | 2017-4-25 16:34:35 | 阅读(1247) |评论(0) | 阅读全文>>

中医艾灸分型治疗改善睡眠质量  

2017-4-14 16:05:44 阅读1070 评论0 142017/04 Apr14

  现在生活在大都市的人大部分都经历过失眠、睡眠不好的情况,很多人也都在寻找改善睡眠质量的方法,今天是时节睡眠日,小编在这里为大家奉上一些中医艾灸改善睡眠质量的方法。中医认为,以天人合一理论来认识人体入夜则寐,入昼则寤的睡眠与觉醒现象。艾灸百会穴和涌泉穴可促进睡眠。
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  具体方法:用毛巾把艾灸罐包起来,直接放在百会穴、涌泉穴上就可以。有时,艾灸结束后口会非常渴,建议喝点儿红糖水或者白开水。

  1、肝郁气滞型:主要由于工作压力较大而引起的,这一类型的失眠者一般情绪波动较大,易烦躁,女性会出现月经不调。

  治疗方法:疏肝理气、解郁安神;

  2、郁郁化火型:肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。失眠者易出现口干、口苦,小便黄、大便秘结,常常做噩梦。

  治疗方法:疏肝泻火、清脑安神;

  3、痰热内扰型:此类失眠的患者常觉得头很重,痰多胸闷,恶心,口苦,心烦等症状。

  治疗方法:清热化痰,心脑安神;
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  4、瘀血内阻型:此类失眠者舌呈淡紫色,有瘀斑,会伴随头痛。

  治疗方法:活血化瘀,通窍醒神;

  5、阴虚火旺型:失眠者夜尿多,腰部酸痛,手足心发热、出汗。

  治疗方法:滋阴降火,清心安神;

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作者  | 2017-4-14 16:05:44 | 阅读(1070) |评论(0) | 阅读全文>>

女人的美需要靠艾灸来维护  

2017-4-7 16:02:56 阅读1117 评论0 72017/04 Apr7

  随着大众对健康的认识,艾灸已经成为诸多家庭经常应用的治疗、保健手段。可是您知道吗,艾灸也是可以作为女性的美容、护肤的常用手段的!

  女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。正所谓百病起于寒。其中子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷,手脚容易发凉的女人,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面,有些女孩特别爱吃冷饮;或者贪图凉快,将空调温度调得过低;或者是为了漂亮,常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。
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  若子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;一旦胞宫受到寒湿入侵,血气遇寒凝结,就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季,不冷不热,阳气生发,此时调理宫寒效果事半功倍,还能预防夏季炎症复发,为冬天和来年身体健康打下很好基础。

  而假如经常用艾条来灸身体的穴位,能够快速补充女性体内的气和血,从而到达气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常。

  这个时侯,女人的美,是发自身体内部的美,是一个健康的美,表面的美丽能够说只是一个副产品而已。

  中医以为,人之所以能生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳均衡,人才安康而无疾。女性体质为阴性,容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋养。

  而艾草为纯阳性,能够疾速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的分发生机与魅力。能够说,女人与艾草,天生是一对,或者说艾草就是为女人而生的。据医书记载,大家所熟知的端午节又名女人节,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡,既可健康长寿又可美容养颜。

  同时,端午是艾草生长最繁茂,药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效,这也是我们中华民族多年来以采艾为庆贺节日方式的真正缘由。

  这些采来的艾叶,就可以用做艾灸的原材料了,可以把这些艾条捣碎,去除杂质,提纯,再制作成艾绒,这些艾绒卷成条后,就可以进行艾条温和灸了,如果不卷成条,直接用这些艾绒进行直接灸也可以,但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行,因为含有杂质的艾绒做直接灸的话,容易伤经络,所以买艾条时要注意选择。

  面部温灸法:

  方法:额头、太阳穴、眼部(瞳子胶、承泣、四白)、脸颊、鼻翼、嘴周、颌尖、颈部、耳周,以此顺序由下向上打圈,上有力下无力。

  面部时间:10分钟,眼部时间:3分钟。

  温灸是中国古老的疗法之一,最适宜在夏天进行。不仅有利于养生,也可作为冬病夏治的方法之一。
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  它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效,《黄帝内经》的《灵枢官能》说针所不为,灸之所宜,《医学入门》亦说:药之不及,针之不到,必须灸之。可见灸法很早就被人们所重视,由于其安全性高、无毒副作用、养生保健,因此流传很广。

  温灸适宜治未病

  温灸属于针灸范围之中,但不用针刺,而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为,艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析,艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油,有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质,附着在穴位处的皮肤上,通过灸热渗透进入体内,有清除自由基的效果。

  夏天适宜温灸,是因为符合中医冬病夏治的理论,因为中医认为生病的人大多属于阳虚体质,夏季是阳气最旺盛的时候,此时调节阳气最佳,可以提前预防各种疾病。此外,夏天穿衣少,自行施灸比较方便,对温度比较敏感,不易被烫伤。

  首届世界艾草产业大会-参会热线:13581880029/第五届国际灸法大会-参会热线:18201052929/国家保健艾灸师-培训热线:13681330029

作者  | 2017-4-7 16:02:56 | 阅读(1117) |评论(0) | 阅读全文>>

中医养生法-刺激大椎穴预防感冒

2015-5-9 16:23:11 阅读4261 评论0 92015/05 May9

古人称它为“诸阳之会”。该穴在背部的最高点,背部本来就是阳面,所以大椎堪称阳中之阳。因此,适当刺激这个穴位能提升身体阳气,有效防治风寒感冒。

 中医养生法-刺激大椎穴预防感冒 - 大医堂 - 大医堂

   大椎在第七颈椎下,古人排序,认为这是脊骨中的老大。这里比其它地方的脊骨要大要突起一些,正因为此,所以称之为大椎。既然是老大,当然要起带头作用,一碗水端平。所以,它的作用不限于补阳,当阴阳相争的时候,刺激大椎,可以使阴阳平和,就像一个公正无私的老大,大椎穴在其间起着中正调和的作用。

  因为这个地方阳气很足,所以对于提高人体的免疫力、刺激抗体的产生,包括抑制肿瘤的生长、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。

  如何寻找大椎穴

  把头低下来,用手指顺着颈部往下摸,会摸到一块凸起的骨头,这就是大椎骨,在这块骨头的下面有一个小凹陷,很容易摸到,这就是大椎穴。

  刺激大椎穴治疗风寒感冒

  把双手交叉放到颈后,拇指放到大椎的位置,如何开始上下搓动。拇指横着,因此接触面积稍微大一点,实际上用拇指侧面去刮大椎这个位置。刮动时力量稍为大点,要感觉后面在发热。使用艾条悬灸的方法对大椎穴进行刺激,效果更佳。

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作者  | 2015-5-9 16:23:11 | 阅读(4261) |评论(0) | 阅读全文>>

出现7大过度疲劳征兆 吃5种调理药膳  

2015-3-31 11:35:11 阅读4380 评论0 312015/03 Mar31

观察一下自己和自己周围的人,这些症状是不是越来越明显呢?
 
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    记忆力减退:开始忘记熟人的名字,心算能力也越来越差。

  肩膀痛:肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常,有高血压、糖尿病病史,心电图不正常。

  情绪波动大:做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

  睡眠质量差:睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏,并很容易因为疲劳和苦闷失眠,注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

  小毛病不断:经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

  肠胃不好:肠胃障碍,食欲不振、没胃口,经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

  性能力下降:中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体衰退的第一信号。
 

  【五道药膳帮助缓解工作疲劳】

  1.枣仁莲子粥

  原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。

  做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。

  作用:安神、补脑。

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  2.枸杞羊脑

  原料:羊脑一具,枸杞30克。

  做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅蒸制,性状似“豆腐脑”。

  作用:补脑、调养躯体疲劳。

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  3.黄芪鸡

  原料:黄芪30克,陈皮15克,肉桂12克,公鸡1只。

  做法:将中药用纱布包好,与公鸡一起放入锅中,小火炖熟,食盐调味,吃肉喝汤。

  作用:调养躯体疲劳、体力下降者。


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  4.人参糯米粥

  原料:人参10克,山药、糯米各50克,红糖适量。

  做法:先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温服用,每天1次。

  作用:该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。

  注意:高血压、发烧患者不宜服。

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  5.鳗鱼山药粥

  原料:活鳗鱼1条,山药、粳米各50克,各种调料适量。

  做法:将鳗鱼剖开去内脏,切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥服用,每天1次。

  作用:该粥具有气血双补,强筋壮骨,经常服用该粥,可消除疲劳。

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作者  | 2015-3-31 11:35:11 | 阅读(4380) |评论(0) | 阅读全文>>

腿部按摩有禁忌 手法、方法全解析

2015-3-25 11:41:38 阅读4135 评论0 252015/03 Mar25

     人们往往会忽略腿部的保健,因为人们都还没有重视到腿部保健的重要,所以知道腿部保健的人非常的少。腿部按摩对人体腿部有什么好处?腿部按摩应该重视哪些禁忌?

  1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。

  2、按摩最好直接在皮肤上进行,如开气过冷,也可隔着衣服进行,同时注意保暖。

  3、饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩

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  4、要集中精力,用力要均匀,殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。

  5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内,不要做按摩,特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。

  6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤,感染性、化脓性疾病,如整形、烫伤、皮肤病等,静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩减肥。患有骨质样生者,增生部位也能按摩。

  7、自我按摩重在坚持,可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时,会出现全身酸痛,但只要坚持下去,酸痛感就会消失。

  8、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时,应立即停止按摩,休息几天,在减轻力度、纠正按摩手法后再继续。

【腿部的按摩手法】

  1)按揉臀部俯卧位或站立位,一腿支重一腿虚步,使虚步侧臀肌放松,用拳背侧按揉支重侧臀肌1分钟。再用并拢的四指推揉1分钟,可防治臀肌损伤等症。

  2)拿捏大腿坐位,脚尖踮起,大腿后部肌肉松弛,用同侧手大把拿捏,自下而上反复3~5遍。可解除大腿疲劳和防治腿痛。

  3)推拨股内收肌大腿稍外展,小腿内收。用同侧手并拢的四指(以中指为主)对侧手辅助,推拨股内收肌,由上到下,以大腿根部为重点。有解痉止痛的作用。

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  4)叩击大腿双手虚拳,坐位,依次叩击大腿,从轻到重1~2分钟,有疏经活血的作用。

  5)抱揉膝关节将膝搭于另一大腿上,或坐位屈膝,用双手掌抱揉1~2分钟。可防治膝痛。

  6)按摩腘肌坐位,用双手或单手并拢的四指反复按摩腘肌。此手法对于防治膝和小腿疼痛、抽搐,恢复小腿部的疲劳都有重要意义。

  7)拿捏小腿坐位或卧位,一手扶膝,一手拿捏小腿后方的腓肠肌,自上而下,从轻到重拿捏1~2分钟。可恢复小腿疲劳。

  8)叩击胫前肌虚拳叩击小腿前侧的胫前肌1~2分钟。

  9)踩摩小腿仰卧床上,一侧腿屈膝100度左右,小腿贴靠床面,用对侧脚自上而下或自下而上踩摩小腿1~2分钟。

【七个腿部养生的按摩方法】

  一、摩脚:

  洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

  二、扭膝:

  两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动,先向左转,后向右转,各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

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  三、搓揉腿肚:

  以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。

  四、高抬贵脚:

  每天将双脚跷起2-3次,平或高于心脏,此时脚、腿部血液循环旺盛,下肢血液流回肺和心脏的速度加快,得到充分循环头部可得到充足而新鲜的血液和氧,同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都用此法迅速消除疲劳,平时抬脚也有好处。

  五、扳足:

  取坐位,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾和足踝关节各20-30次,能锻炼脚力,防止腿足软弱无力。

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  六、浴足:

  用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒,使人体免受感染。

  七、甩腿:

  一手扶物或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上跷起,然后向后甩动,使脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦尽量伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

  总结:腿部按摩是一种腿部保健方法腿部按摩也越来越变的热门起来,正是因为腿部按摩的出现人们才越来越重视自己的腿。  

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作者  | 2015-3-25 11:41:38 | 阅读(4135) |评论(0) | 阅读全文>>

上班族如何巧妙应对腰酸背痛

2015-3-19 11:13:14 阅读4876 评论0 192015/03 Mar19

     对于上班族而言,久坐难免会带来腰酸背痛的毛病,这样不仅影响了上班族正常的工作,就连平时的生活也难免受到波及。其实若想缓解上班族的腰酸背痛并不是件万难之事。那么上班族如何自我解决腰酸背痛的困扰呢?

  抬腿动作

  端坐在椅子上,抬头挺胸,做深呼吸。

  缓缓抬起左脚,伸直,与端坐着的身体保持直角的姿势,坚持8-10秒。换右脚依次进行。

  等轮流完成两只脚的时候,可以用双手撑住椅子的两边扶手,用力将身体往上撑起,同时抬起伸直的双腿,保持动作5秒钟恢复原始动作,坚持做3-5下。

  作用:坚持做抬腿动作可以缓解久坐的肌肉松弛和酸软症状。同时还起到瘦腿的作用。

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  脚踝运动

  正面站立,挺直身体,身体重心在右脚的同时,左脚跨出一步,用脚跟着地,脚尖向上。

  保持以上动作,转换身体重心,将身体重心放在左脚的脚后跟处,保持腿部的笔直。然后右腿向身体侧边抬起,注意扶稳身体,避免摔倒。

  做完左脚,换右脚同样进行。做5-10次。

  作用:拉伸肌肉,锻炼脚踝的灵活性。

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  收腹运动

  坐在椅子上,双脚合并,缓慢抬起左腿,以膝盖处弯曲,小腿尽量紧贴着大腿,抬腿的同时吸气气。

  一直抬腿知道腿部贴近胸口处,然后呼吸。两腿轮流进行。

  作用:对于经常坐在椅子上造成的小肚腩有良效,可以促进肠胃消化。

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  转腰动作

  坐在办公室的椅子上,保持身体笔直,腰部用力,逐渐将上身向右后方转动。

  双手抓住椅背,头部跟着旋转,保持下身腿部在原来的位置上,尽量拉伸腰部筋骨。

  恢复端坐姿势,开始进行向左后方扭动腰部,每次扭动完保持动作10秒钟恢复。左右交替5次。

  作用:锻炼腰部筋骨,避免久坐定型而产生不适。

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  别翘跷二郎腿

  习惯性跷二郎腿,骨盆、腰椎和脊椎受到的压力分布不均,容易引起脊柱变形,还可能导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背疼痛。所以,上班族一定要避免翘二郎腿的情况。

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作者  | 2015-3-19 11:13:14 | 阅读(4876) |评论(0) | 阅读全文>>

按摩手法力度需掌握技巧

2015-3-18 15:27:15 阅读4512 评论0 182015/03 Mar18

        按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确,不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感,所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?

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  撇开气的概念,推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是:力的大小、方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢?

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  力的大小:在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作,用中指按压自己对侧的云门穴,第一次中等或稍弱的力度,停一下再以最大的力量按在同一个点,并保持同样的方向(角度)。多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻,发热或窜痛的感觉(其强度与该人经络敏感程度有关)。
 

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  力的方向:在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直),第二次同一穴点,同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;

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  力的作用点:推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里,按骨度分寸法,一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米,当胫前肌与腓骨长肌间隙处,同样垂直体表并以同样力度按压。

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作者  | 2015-3-18 15:27:15 | 阅读(4512) |评论(0) | 阅读全文>>

给肠胃减压:哪些运动有益于肠胃健康  

2015-3-13 11:01:55 阅读4833 评论1 132015/03 Mar13

    三餐不定时、饥一顿饱一顿、高脂肪高热量的饮食,这些不良饮食习惯导致上班族们的肠胃很受伤,如果不能及时给肠胃清洁排毒,减减压,慢性胃炎、慢性肠炎、习惯性便秘等肠胃疾病就会找上来。不妨试试用运动来给肠胃减压吧。
 

  婴儿式瑜伽:增加肠道蠕动,助消化,治疗便秘

  仰卧,弯右膝,双手抱住拉向腹部上面,吸气按在腹部。

  呼气,抬头,头触膝,左腿保持伸直,保持10至15秒,回位。

  抱双膝,压双膝至胸部,呼气,抬头触膝,深呼吸4次,回位放松,重复另一条腿。

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  脊柱转动式瑜伽:改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状

  坐姿,两腿并拢向前伸直。

  吸气,将一侧腿收回,脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊柱自然伸展。

  呼气,另一侧手轻扶臀部后侧地面,略微推动,使脊柱向后拧转。眼睛尽量看向身体后侧,控制姿势,保持均匀呼吸。

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  全身运动跑起来

  跑步可以促进胃肠的蠕动,促进消化,对岁末负压过重的肠胃减压有很大的帮助。跑步是需要的运动装备最简单的一项运动。只要一双跑鞋,就可以运动起来。有条件的还可以购买一台跑步机,这样还省去了寻找跑步地点的麻烦,只要在家里就可以轻松运动起来。

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  跑步注意事项

  每次跑步可以循序渐进地来,不必过于急躁,跑步前可以先喝一杯水,每次跑20~30分钟即可,途中可加入步行,两种运动互相穿插进行,并保持畅顺的呼吸,并适时补充些水分,坚持下去对促进肠胃蠕动有非常大的帮助。

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  来一场远足徒步

  选择一个天气不错的周末,约上三五好友,来一场远足,与大自然来个亲密接触也是相当不错的选择。远足徒步是一项能让全身心放松的运动,自然饱受节日“折磨”的肠胃也得到了放松的机会。出发前要保证足够的睡眠时间,徒步过程中也要保证营养的补充到位,多吃些新鲜的蔬果。

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  徒步注意事项

  徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋,因为此种鞋不仅有一定弹性,对大脑能起到适度的缓冲作用,而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4~5公里。别让身体过分劳累。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。

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北京大医堂安徽分公司灸疗师培训班第一期班授课现场

作者  | 2015-3-13 11:01:55 | 阅读(4833) |评论(1) | 阅读全文>>

水肿性肥胖的按摩疗法

2015-3-10 13:38:53 阅读4634 评论0 102015/03 Mar10

        因为繁重的工作压力,不健康的日常生活习惯,久坐,疲劳,从而使新陈代谢功能衰退,引起水肿性肥胖。那么我们可以试试穴位减肥来击退水肿,消除肥胖。

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【攒竹穴】

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。

按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

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【承浆穴】

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。

承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。

按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。


【肾俞穴】

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

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因为秋冬季我们体表排汗能力减弱,因此大量水分开始堆积在体内。并且因为在寒冷的冬季很多的女性有吃辣或吃火锅的习惯,这样的高热量重口味饮食加强了肾脏的负担,由于无法正常排泄水分,使身体产生浮肿。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让扰人的水肿不见踪影。

按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。

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【消肿减肥加分方案】

       刺激穴位对抑制异常食欲,调理内分泌行之有效,身体的亚健康状态,特别是肠胃功能紊乱,失眠和脾胃不和都能够通过不断按压相关部位而得到很好的疗效。配合以上几个穴位的疗法,让你消除水肿,远离水肿性肥胖。使用艾灸疗法艾灸对应穴位,效果更佳。

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作者  | 2015-3-10 13:38:53 | 阅读(4634) |评论(0) | 阅读全文>>

拔罐后紫黑怎么办

2015-3-3 11:53:16 阅读2557 评论0 32015/03 Mar3

 拔罐后紫黑怎么办 - 大医堂 - 大医堂
 

首先明白:拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法!

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1。罐印紧黑而黯:一般表示体有血淤,如痛经或心脏供血不足,患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的,通常表示病程已久,需要较长的时间来调理,如走罐时出现大面积黑紫印时,提示风寒所犯面积大,应对症驱寒为主。

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2。罐印发紫伴有斑块的,一般提示有局部寒凝血瘀。

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3。罐印呈散在性的紫点,深浅不一,一般提示为气滞血瘀之症。

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4。淡紫发表伴有斑块的,一般提示以虚症为主,兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的,表明此相关内脏虚弱,比如在肾俞穴处呈现,则提示肾虚。

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5。罐印鲜红而艳,一般提示阴虚或气阴两虚,阴虚火旺也会出现。

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6。罐印呈鲜红散在点的,通常在大面积走罐后出现,不高出皮肤,如系在某穴及其附近集中,则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。临床上常用走罐寻找此类红点用针刺来治疗、调节内脏功能。

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大部分都是湿气太重 ,其实多注意平时的饮食 尤其是夏天不吹空调、不吃冰冷的东西保持良好的饮食习惯, 冬可以选择用生姜加醋泡脚,因为这样可以帮助驱寒也要注意防寒保暖。

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一般:拔罐后皮肤紫黑,这和局部受寒,及肌肉有慢性损伤有关,拔罐可以使淤血状态改善。 指导意见: 所以,拔罐后出现紫黑,不是坏事,身体恢复后,加强锻炼身体,再次拔罐,就会颜色浅的多。

拔罐后是全身都黑还是拔罐的位置黑?一般情况都是拔罐区域会紫黑的,除了气血循环不好,也是因为有湿寒之气。

脾胃好才能中气足,中气足才能神气旺,神气旺盛才能增神智;同理,脾胃好了,身体也会更好,体弱除了食疗还要适合的锻炼,我小时候每个冬天都要去点滴,老感冒,后来大了身体好些了,但是还是不行,记得上大学时冬天的学校里面很冷,没有暖气的,我会喝很多热水取暖,可惜没什么用,热了会很快就冷了,后来看书发现了一个诀窍,那就是锻炼!下课后尽量的活动,(小跑小跳都可以,身体的肉都要抖起来)调动了全身的气血循环,囤积的热量也因此释放,当下就不冷了,每天坚持下来,身体也比以前强壮了,所以体质弱除了你的“能吃”“合理的吃”,也要能“锻炼”,“坚持不懈的锻炼”,吃什么我帮不了你,你自己去研究研究食疗之类的,锻炼呢,选择适合自己的吧,不过你身体弱的话,劳逸一定要结合,而且,不能“熬夜”!!!切记切记!!!

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作者  | 2015-3-3 11:53:16 | 阅读(2557) |评论(0) | 阅读全文>>

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