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针灸、按摩可“灭”秋燥之火  

2010-09-06 09:32:00|  分类: 养生文萃 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    大医堂讯:秋燥时节,人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状,中医专家建议,可用针灸、按

摩、拔罐等方法来“灭火”。

针灸、按摩可“灭”秋燥之火 - 大医堂 - 大医堂


    如果上火的症状较轻,最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打,直到穴位

出现淡血色,可以起到较好的去火效果。

    如果上火症状较重,可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上,沿着背部膀胱

经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次,直到皮肤潮红,或有红色的痧点即可

停止。

    如果上火症状很重,且持续了较长的时间,还可以考虑“点刺放血”,即用银针在大椎、曲池、合谷、

曲泽等穴位轻刺出血泄内火。这种方法去火效果很明显。

    由于每个人的上火症状各有不同,在用针灸去内火的同时,也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为

严重,可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥,可以经常按摩天枢穴;如果内热而外畏

风,可以按压外关穴、风门穴。

    值得提醒的是,秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润,尽量避免内火的大量蓄积。(中国中医

药报)

 

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