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初夏保健注意啥  

2012-05-18 09:44:08|  分类: 大医堂健康快报 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大医堂讯:初夏时节注意防菌痢

    细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

    菌痢的传染源是病人和带菌者,无论男女老幼对本病普遍易感,受凉、疲劳、营养不良、暴饮暴食及抵抗力下降,都有利于菌痢的发病。儿童发病率较高,其次为青壮年。

    菌痢通常分为急性期和慢性期。病程超过两个月即为慢性痢疾,多因急性期延误诊治、营养不良、肠道寄生虫病和全身抵抗力下降引起。

    急性菌痢病人发热时需卧床休息,饮食以流质或半流质为主,勿食牛奶,以免腹胀,忌食油腻多渣或有刺激性的食物。

    控制菌痢的关键是早发现,早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。

    初夏时节别忽视“落枕”

    目前正值初夏,这一时节天气忽冷忽热,往往很多人因为贪凉而患上“落枕”的毛病。

    有些人认为“落枕”是小问题而疏于治疗,总是任其发展,实在疼得受不了了,就随便找个不懂医学知识的同事、朋友捏揉几下了事。其实,得了“落枕”应积极治疗,不能随便找人胡乱弄几下。因为“落枕”如长期得不到治疗就会发展成为慢性颈椎病,甚至会导致颈椎间盘突出。而手法不对的按摩则会导致瘫痪和死亡的严重后果。

    “落枕”是颈部软组织处于炎症水肿期,按摩是对其最好的治疗方法,但按摩时手法要轻揉,且忌重手法,特别不能在“落枕”期间采用推扳法(俗称“搬颈子”)。轻揉的手法按摩可松弛肌肉痉挛,消除水肿而解除疼痛,达到治愈的目的。而重手法会使水肿加重,疼痛更甚,而若用推搬法往往会导致颈椎骨折而高位截瘫甚至死亡。

    初夏易发口疮和红眼病

    北方地区初夏干燥,人易上火,所以口疮患者在这一时节会陡然增多。口疮,又称口腔溃疡。一般溃疡约有黄豆大小,外圈因发炎而呈红晕状,可是单发或多发,严重时呈糜烂型,一般需经过710天,伤口方可愈合。

    发生口疮的外在诱因是干燥的气候,而“内火”则与焦虑、紧张和压力增大有关,同时与维生素和微量元素摄入不足也很有关系。症状严重的患者,应在医生的指导下,用局部烧灼、涂抹口疮药膜和服用维生素B2等方法进行治疗。

    此外,还要预防流行红眼病。此病潜伏期短,受感染后24小时内发病,自觉双眼剧烈疼痛,畏光流泪,有异物感。得了红眼病,一要防止传染,二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用,尤其在集体场所,更要做好各项隔离工作。治疗用药前要由医生仔细检查,然后针对性地选用抗细菌或抗病毒的药物,怕光的患者可戴深色眼镜,但不必把患眼包扎起来。

    预防红眼病的关键是,在高温高湿的初夏,一定要注意个人卫生和眼部保健,少去人多的场所,避免接触传染源。(中华养生保健杂志)

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