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药浴养生走俏 排毒助眠提升抵抗力   

2014-11-20 11:52:27|  分类: 养生文萃 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   【 前 序 】 药浴也是中医保健的一个传统方法,顾名思义就是在洗澡水中加入各种中药,一起到保健养生、防病治病的功效。随着养生意识的提升,药浴也是越来越流行。那么到底要与都有哪些神奇的好处呢?下面我们就为大家介绍有关药浴的常识。

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【中药泡澡的10大好处】

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复,预防妇科病。

3、润肤止痒,防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。
 

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5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动,健脾助消化。

7、消除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

【中医推荐的几个草药浴小秘方】

金银花浴:取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。

菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。

绿豆汤浴:取绿豆250克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡15分钟并反复搓洗。

西瓜浴:将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟,然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子,还能使皮肤光洁如玉。

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【药浴的禁忌】

1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。

2、感冒时,药浴要注意保暖。

3、有心脏病、心肺功能不好,或有皮肤病,传染病的人不宜药浴;年纪大的,或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴;孕妇、女性生理月经期不宜药浴。

以上为大家介绍了有关药浴的健康常识,希望给大家带来帮助。 

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